الإرهاق | دراسة: الإرهاق الناتج عن زيادة أعباء العمل ربما يؤثر على صحة القلب

حذرت دراسة طبية، من أن الإرهاق الناتج عن زيادة أعباء العمل وعدم إدارتها بنجاح يؤثر بشكل كبير على صحة وسلامة قلب الإنسان.

وبحسب الدراسة التي نشرها موقع (womenshealth) الأسترالي، أن الإرهاق الناتج عن زيادة أعباء العمل وعدم إدارتها بنجاح يعني بالإنجليزية "burnout" وصُنف كحالة طبية العام الماضي، وأضيف إلى كتيب منظمة الصحة العالمية لتشخيص الأمراض في قسم المشكلات المتعلقة بالعمل أو البطالة.

وتضمنت أعراض الإرهاق وفقا للكتيب 3 أعراض رئيسية: الشعور باستنزاف الطاقة والتعب، وانخفاض الكفاءة فى العمل، وزيادة المشاعر السلبية تجاهه، وتنطبق أعراض الإرهاق على العمل فقط وليس على أى جزء آخر في حياتك، وبما أنك لا تستطيع أن تبتعد عن سبب توترك وإرهاقك لأنه مصدر دخلك فالأفضل في هذه الحالة أن تأخذ إجازة قصيرة على فترات متفرقة وتقطع اتصالك فيها عن العمل أو أى شئ متعلق به. إضغط هنا

الإرهاق

الإعياء يصف الإعياء حالة واعية في الإنسان تقع على العديد من الأوصاف التي تتراوح بين الخمول العام في نشاط الفرد إلى أنواع محددة من الشعور بالتعب العضلي الناتج عن عمل معين. ويمكن أن يكون الإعياء جسدياً أو ذهنياً. ويمكن وصف الإعياء الجسدي بأنه عدم القدرة على أداء عمل ما ضمن القدرات الطبيعية للشخص. وهذا العرض منتشر بشكل كبير بين الناس في الحياة اليومية ولكن أثره يكون أكثر شدة عن زيادة ضغط العمل عن الحد الطبيعي. أما الإعياء الذهني فينتج عنه حالة عامة من النعاس والكسل. ويعتبر الإعياء عرضاً من الأعراض لأنه المريض هو الذي يلاحظه ويخبر عنه في الدرجة الأولى وليس الآخرون من حوله. إضغط هنا

القلب

القلب (بالإنجليزية: Heart) عضو عضلي عند البشر والحيوانات الأخرى، يضخّ الدم عبر الأوعية الدموية في الدورة الدموية. يزود الدم الجسم بالأوكسجين والمغذيات، كما يساعد في إزالة مخلفات عمليات الاستقلاب. يقع القلب عند البشر بين الرئتين، في الحجرة الوسطى للصدر.

ينقسم القلب عند البشر والثدييات الأخرى والطيور إلى أربع حجرات: علويتان هما الأذينان الأيمن والأيسر، وسفليتان هما البطينان الأيمن والأيسر. يُشار عادةً إلى الأذين والبطين الأيمنين باسم القلب الأيمن، كما يُشار إلى الأذين والبطين الأيسر باسم القلب الأيسر. أما قلوب الأسماك فعلى النقيض تشتمل على حجرتين فقط هما الأذين والبطين، بينما تشتمل قلوب الزواحف على ثلاث حجرات. في القلب الصحيّ يتدفق الدم باتجاه واحد عبر القلب بفضل وجود صمامات القلب، التي تمنع تدفقه بالاتجاه المعاكس. يُحاط القلب بكيس مجوف للحماية، يحتوي جوف هذا الكيس على كمية قليلة من سائل. تتكّون جدران القلب من ثلاث طبقات: النِخاب، وعضلة القلب، والشِغاف. إضغط هنا

#الإرهاق #زيادة #دراسة #العمل #القلب #إعياء

إقرأ أيضاً

أكثر الموضوعات تفضيلاً

مواضيع تهمك